Poznaj swoje możliwości!
Jak myślisz, czy Twoja motoryczność rozwija się na miarę Twoich możliwości? A może, jeśli już coś trenujesz, to Twój trening daje tak dobre efekty, że masz super osiągnięcia?
Poznaj swoje możliwości i pamiętaj, że najważniejszym nie jest to, czy jesteś lepszy od innych. Ważne jest to, czy jutro będziesz lepszy niż jesteś dzisiaj!
Stosując się do rozporządzenia dotyczącego podstawy programowej wychowania fizycznego w naszej szkole realizowaliśmy Program Sportowe Talenty. Przedsięwzięcie to ma na celu zdiagnozowanie poziomu kondycji fizycznej dzieci oraz wyszukiwanie najbardziej utalentowanych sportowo uczniów. Badaliśmy zgodnie z instruktażem przejawy siłowych, szybkościowych i wytrzymałościowych zdolności motorycznych. W zakres badania wchodziły:
- Bieg wahadłowy 10 x 5 m, który bada i wskazuje zdolności szybkościowo-siłowo-koordynacyjne
- Bieg wahadłowy wytrzymałościowy - BEEP TEST- 20-sto metrowy
- Plank (deska) – podpór leżąc przodem na przedramionach jako pomiar zdolności siłowo-wytrzymałościowych całego ciała
- Skok w dal z miejsca, badający zdolności siłowo-szybkościowo-koordynacyjne
Oto najlepsze rezultaty osiągnięte przez naszych uczniów :)
Dziewczęta 5a
BEEP TEST – Teresa Łęgowska (44 etapy )
Bieg wahadłowy – Bianka Stajszczak (17.93 s)
Plank (deska) – Teresa Łęgowska (4.06.63 s)
Skok w dal z miejsca – Maja Łobocka (185 cm)
Chłopcy 5a
BEEP TEST – Schneider Kacper (21 etapów)
Bieg wahadłowy – Filip Nowicki (16.34 s)
Plank (deska) – Milan Styczyński (3.28.48 s)
Skok w dal z miejsca – Oliwier Szczepański (190 cm)
Dziewczęta 6a
BEEP TEST – Julia Majewska (31 etapów)
Bieg wahadłowy – Angelika Lamkowska (16.07 s)
Plank (deska) – Diana Rosłoń (2.06.00 s)
Skok w dal z miejsca – Julia Majewska, Liwia Kowalska (200 cm)
Chłopcy 6a
Bieg wahadłowy – Filip Urbaniak (17.40 s)
Plank (deska) – Fabian Zakrzewski (2.14.60 s)
Skok w dal z miejsca – Filip Urbaniak (186 cm)
Dziewczęta 7a
BEEP TEST – Lena Potyra (10 etapów)
Bieg wahadłowy – Natasza Chmielewska (18.11 s)
Plank (deska) – Dominika Lipińska (2.27.39 s)
Skok w dal z miejsca – Dominika Lipińska (181 cm)
Chłopcy 7a
BEEP TEST – Damian Wojtaszek (50 etapów)
Bieg wahadłowy – Dawid Zięba (15.44 s)
Plank (deska) – Grzegorz Kornatzki (3.59.57 s)
Skok w dal z miejsca – Nikodem Jabłoński (214 cm)
Dziewczęta 8a
BEEP TEST – Sara Wojtaszek (31 etapów)
Bieg wahadłowy – Amelia Maciejewska (17.73 s)
Plank (deska) – Elżbieta Łęgowska (5.03.39 s)
Skok w dal z miejsca – Nina Spychała (195 cm)
Chłopcy 8a
BEEP TEST – Makhmad Batalov (23 etapów)
Bieg wahadłowy – Karol Dalka (15.75 s)
Plank (deska) – Karol Dalka (4.35.80 s)
Skok w dal z miejsca – Makhmad Batalov (252 cm)
PAMIĘTAJCIE !!!
Samo badanie i diagnoza tylko otwierają drzwi do pracy nad sobą, nad swoimi słabościami, ograniczeniami, nad kształtowaniem charakteru i odkrywaniem ogromnych możliwości, które być może dopiero się budzą :)
A może Ty masz wyjątkowy talent i dysponujesz potencjałem na wybitnego sportowca?
Nie zastanawiaj się – działaj!!! Powodzenia!!!
Autor: Maria Bieniek, Paweł Szcześniak
